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新闻资讯 NEWS AND INFORMATION
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发布时间: 2020 - 05 - 06
点击次数: 107
跑步机现在是不少家庭必备的家用健身器材,因为不受天气交通的影响,自由地选择锻炼时间,所以受到了不少人的欢迎。但跑步机上跑步和室外跑步还是有所不同的,有人担心在跑步机上锻炼会不会粗腿。那么跑步机上跑步会不会粗腿? 跑步机锻炼的部分还是以心肺功能为主,虽然腿部是主要的锻炼部位,长时间稳定的慢跑其实并不会粗腿。粗腿一般是锻炼出肌肉,而跑步对肌肉锻炼的效率并不高,并不会因为跑步而增长肌肉。这点不管是跑步机还是室外跑步都是一样的。 会让人觉得腿变粗的原因其实应该是运动之后,腿部大量充血,感觉腿部有些膨胀,肌肉有些紧,从而以为是运动让腿变粗了。这种情况其实只要在运动后进行肌肉的放松按摩就可以了,既能缓解疲劳,也可以活络血管。 所以并不用担心跑步机上跑步会粗腿,只要采用了科学的锻炼方法,坚持锻炼,效果一定会有的。跑步机在将来也会走进更多家庭,成为家庭健身不可或缺的部分。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。公司网站:http://www.tkfitness.cn/固定电话:400-070-8281联系手机:17767064276
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发布时间: 2020 - 04 - 29
点击次数: 108
作为健身房里的热门健身器材,椭圆机一直是不少人喜欢的运动器材。近年来,随着人们运动意识的增强,椭圆机也走进了千家万户。对于大多数人而言,健身房的椭圆机配置过高,家庭健身其实没那么大的需求。那么家用椭圆机怎么购买,椭圆机什么品牌好? 市面上销量好的椭圆机,很多都是价位较低的器材,以三千元以下的居多。这类器材很多都是制造较为粗糙,结构较为简单,踏板的运动轨迹可能不是很好。虽然不是不能使用,但使用感受会不太舒服。 价格低的产品主要问题可能还是小毛病多,比如各部位的连接问题,承重较低,无法满足体重较大人士使用。而多数商家品牌不大,售后不好,无法保证所有顾客都能上门服务。而在家用高端健身器材里面做的较好的就是速尔了。速尔主打高端家用、精品商用,多年品牌沉淀,已经在行业和消费者中打下良好的口碑。主打的F63L、F65L跑步机,E25L、E35L椭圆机是家用端相当好的健身器材,也是得到了时间和消费者的考验。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。公司网站:http://www.tkfitness.cn/固定电话:400-070-8281联系手机:17767064276
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发布时间: 2020 - 04 - 28
点击次数: 124
想出门跑步锻炼的时候,可能会因为突然的情况而影响。比如天气的变化。于是不少人会想着在家锻炼,在家原地跑步。不少人跑步是为了锻炼身体,提高心肺耐力,那么原地跑步和跑步机上锻炼一样吗? 事实上肯定是不一样,因为原地跑步和跑步机上锻炼的方向都是不一样的。原地跑步其实就是高抬腿的动作,主要锻炼的是腿部的肌肉,偏向力量的锻炼。时间一长就会发酸,就跑不动了。而跑步机选择的模式就比较多了,可以选择锻炼力量的,也可以选择锻炼耐力。 当然原地跑步是有锻炼效果的,只是和正常的跑步略有不同,锻炼侧重点也有所不同。如果希望锻炼心肺功能,提高耐力,肯定还是跑步机更好。跑步机不仅有速度调节,较好的跑步机还有坡度调节的选择。数据面板上可以显示路程、速度、还有运动时间,让运动者清楚了解自己的运动状态。另外多种锻炼模式可以帮助运动者锻炼多个方面,更好的规划自己的运动计划。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。公司网站:http://www.tkfitness.cn/固定电话:400-070-8281联系手机:17767064276
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发布时间: 2020 - 04 - 24
点击次数: 107
越来越多的人购买健身器材在家锻炼,和去健身房相比,在家锻炼不用出门,省事不少。但对于健身器材有了解的人就不是那么多了,除了椭圆机,家用健身器材里面用的比较多的就是椭圆机了。有的人觉得椭圆机强度没有跑步机大,会觉得椭圆机锻炼效果不好。那么椭圆机能减肥吗? 答案自然是能的。椭圆机和跑步机一样,都是属于有氧器材的范围。椭圆机是结合了跑步和骑车动作的器材,虽然锻炼效果没有跑步机好,但是长时间稳定的锻炼,是可以充分燃烧脂肪的。 当然椭圆机和跑步机是会有所区别的,跑步机在减脂方面效果比较好,是因为跑步机锻炼模式多样。比如可以调节速度和坡度,又有多种锻炼模式选择。椭圆机虽然在锻炼效果不如跑步机,但椭圆机还有一个是改善肌肉线条的作用,所以也有女性选择椭圆机。 只要长期坚持锻炼,每周3次,每次30分钟,注意饮食,减肥其实就是一个水到渠成的事情。注意做好热身活动,穿好适合锻炼的衣服和鞋子,只要行动起来就没有问题了。体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。公司网站:http://www.tkfitness.cn/固定电话:400-070-8281联系手机:17767064276
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发布时间: 2020 - 04 - 23
点击次数: 110
跑步机是家庭锻炼常见的器材,和其他有氧器材一起已经不再是健身房的专属了。虽然不少人买了跑步机,但在锻炼时还有一些其他的问题。比如跑步机是锻炼心肺和腿部的器材,能不能瘦腿瘦肚子呢?那么跑步机可以瘦腿瘦肚子吗? 减肥是全身性的,跑步机可以减肥不只是腿部的脂肪,包括手臂、腰腹部等等多个部位。当然效率会有所不同,毕竟运动时主要运动的还是腿部。不过如果长期坚持锻炼,腿部和肚子的脂肪都会得到充分的消耗,实现减肥的效果。 每天在跑步机上面锻炼半个小时,跑步时手臂摆动幅度大一些,控制好呼吸,不要进行变速跑或者是单独的快跑或慢跑。除去热身部分,有效的锻炼时间要保证在20分钟左右。充分锻炼之后,要进行适当的按摩放松练习。缓解一下因为运动而充血的腿部肌肉,还能帮助瘦腿。跑步时记得穿戴运动鞋袜,防止受伤。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。公司网站:http://www.tkfitness.cn/固定电话:400-070-8281联系手机:17767064276
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