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新闻资讯 NEWS AND INFORMATION
作者: 体楷体育
发布时间: 2019 - 07 - 24
点击次数: 157
随着生活的变好,不少人把生活的重心从偏向了享受生活。另外,生活条件的变好的确给了我们发福的身材。很多人在跑步机和动感单车上犹豫不决,主要还是对产品的不了解。尤其是动感单车,不少人只是耳闻不曾使用过。那动感单车减肥可行吗? 去过健身房的小伙伴应该都看过动感单车房震耳欲聋的音乐和一群人,大汗淋漓地骑着动感单车,不少人还为此特意加入了动感单车训练大军。当然。健身房常见的设备还是跑步机。跑步也是多数人认同的减肥方式。那动感单车能否减肥呢?毫无疑问是可以的。动感单车和跑步机一样,都属于有氧运动。保持一定的运动量可以提高心肺功能,增强耐力。人到中年睡眠质量会比较差,促进血液循环可以提高睡眠质量。 部分人会想着快点减肥,一天练两个小时。这样高强度的练习其实很容易损伤身体,健身房的教练一般认为一节课不易超过45分钟。每周有三次这样的训练时间,坚持一个月就可以看到效果了。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来,公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
作者: 体楷体育
发布时间: 2019 - 07 - 23
点击次数: 264
体育用品有哪些?体育用品的定义是用于体育教育、体育活动和身体锻炼过程中使用的所有物品的统称。在分类上根据不同的功能有不少的分类,比如可以根据专业性和业余性、娱乐性或经济性等等方式区分。比较具有专业性的各类健身器材,常见的有跑步机、椭圆机、动感单车、划船机等有氧设备,还有一些锻炼自由力量的器材。另外哑铃、握力器、瑜伽垫、弹力球也是健身类体育用品。 比如竞技性的体育用品,像羽毛球、足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球。其他还有像脑力的体育用品,诸如围棋、象棋、扑克等等。运动时的装备,比方说球衣、球鞋、护腕护膝、游泳帽、游泳镜等等。运动时使用的场地设备,像篮球架、乒乓球桌、场馆灯光设备、音响等等。 户外设备比如睡袋、帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。体楷体育是专业体育用品的专卖店,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来,公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
作者: 体楷体育
发布时间: 2019 - 07 - 22
点击次数: 182
想跑步减肥的人担心的就是自己不能坚持,下班回家就不想再出门去健身房。或是以碰上刮风下雨,出门也觉得没有动力。更多的人选择了聪明的办法,就是买了台跑步机。这样省去了路上的功夫和健身房的钱,自己在家随时可以跑步。但问题来了,跑步机减肥吗,效果如何? 跑步机上跑步和室外跑步没有区别,都让身体得到了锻炼。而且使用跑步机跑步,锻炼效果可能还要优于室外。首先就是锻炼的效率上,跑步机可以设定时间或是路程,自己能清楚的知道自己跑了多久。室外在没有塑胶跑道的情况下,很难了解自己的运动量。 其次是自己的训练方式,比如跑步机可以设定角度,模拟上坡的道路。室外却没有这么便利,还会时不时遇到红灯、堵车等情况。如果自己想练习平跑,可能地面又是凹凸不平,极大地打击运动热情。还有就是对自己身体情况的掌握,好的跑步机一般都会配合app让运动者了解自己的心理或是脂肪消耗率。清楚地了解自己的情况,才能更好选择训练方式。体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来,公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
作者: 体楷体育
发布时间: 2019 - 07 - 22
点击次数: 151
不少人想健身、想减肥,希望自己能健康,有一个好的身材。会想尽办法去实现这一目标,比如报减肥班,自己节食或是其他途径。俗话说管住嘴张开腿。也就是说想减肥,运动是必不可少的。那么跑步机减肥是否可靠呢? 跑步是很多人认同的运动方式,全世界都有跑步的爱好者。但部分人会存有偏见,觉得跑步机的实际锻炼效果是不如在外跑步。这种想法其实是没有道理的,不管在哪跑,身体都会得到锻炼,不会有什么跑步机不如在外跑步。相反,跑步机相比于在外跑步还有很多好处。空气污染是不少城市的问题,在外跑步随时都在吸收着低质量的空气。本来跑步是为了提高心肺功能,这样一来反而却下降了。尤其是本来呼吸系统就不大好的人,极易会在这种空气得病。 另外室外的地形也是考虑的要素之一。如果有塑胶跑道还好,像部分的上班族只能在马路边跑步。在一些还没有开发好的地方,别说水泥路,甚至还是泥泞的道路,中间不知道藏着什么石块。不同的地形还有坡度区别,对于体重较重的人不是太友好。跑步机则是平缓的道路,不需要担心这些问题。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来,公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
作者: 体楷体育
发布时间: 2019 - 07 - 19
点击次数: 177
因为平常吃得好了,加上缺少运动,身材变形是不少人的烦恼,部分人士还有急切减肥的想法。跑步是大多数人认可的运动方式,但是对跑步机却有一些的看法。有觉得跑步机会受伤的,更多的是对跑步机减肥效果的疑惑。那如何使用才能达到跑步机减肥的效果呢? 跑步机上跑步其实和在外跑步并无多大差异,都是有氧运动并消耗脂肪。部分人担心的跑步机伤膝盖,其实在外面的路况更多变,反而不如跑步机的平稳。另外跑步机是可以调节速度和角度的,不出门也可以进行不同方式的训练。 对于体重较重的人来说,跑不动还可以慢走。另外还有扶手用于支撑身体,一定程度上可以保护身体。现在市面上比较好的跑步机都有心率监测等等,运动者可以方便查看自己运动时的身体数据。所以说跑步机减肥完全可行,不会比在外跑步效果差。但是想真的实现减肥的话,那必须要坚持和适合的训练计划。可能某天真的比较累,可以慢走放松身体,出一身汗之后再洗个热水澡。这样不仅没有中断训练还能舒活筋骨,睡眠质量也会有所上升。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来,公司拥有健全的职能部门、专业的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
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