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新闻资讯 NEWS AND INFORMATION

动感单车是粗腿还是瘦腿?

日期: 2019-10-11
浏览次数: 116

动感单车是健身房一项常见的健身项目,很多人在健身锻炼的时候都会选择动感单车。动感单车的强度大、减肥效果好,也是不少想减肥的人使用动感单车的原因。虽然动感单车给人的印象是减肥的,但也有人会担心动感单车是粗腿还是瘦腿?

 动感单车是粗腿还是瘦腿?

动感单车肯定是可以瘦腿的,效果也是相当不错的。动感单车的设计灵感来源是山地自行车,主要锻炼的也是腿部肌肉。那么如何锻炼呢?

 

动感单车锻炼模式可选的还是比较多的,光是骑行姿势就有坐式、趴式和站立式,另外还有上坡、下坡、可调节阻力大小可供选择。

 动感单车是粗腿还是瘦腿?

坐式的话上半身要挺直,双手抓住扶手,适当收紧腰腹部,该部分适合较短程的运动或是热身准备。时间控制在10-20分钟左右,可以有效锻炼到腰腹部肌肉,塑造腿部线条。

 

趴式则需要上半身俯身向前,小臂贴合扶手,身体要放松。可以用于有氧运动的主要部分,可以进行长时间的锻炼。对锻炼者的心肺有着极好的锻炼效果,时间控制在30-40分钟。

 动感单车是粗腿还是瘦腿?

站立式对于使用者的要求较高,一般不建议使用。但如果身体条件较好,无伤病,使用站立式的效果会更好。这种运动方式对腰部和腿部力量均有一定的要求,进行该方式运动前要做好热身运动。

 

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员同时具有多年的实践经验。


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  • 点击次数: 104
    2022 - 08 - 18
    不管是天气炎热还是空气不好,都很容易让人不想出门。但是又想运动健身,不想因此断了。那么买点健身器材在家锻炼显然是一个不错的选择,跑步机椭圆机都是常见的健身器材,也是很多人选择的锻炼方式。杭州去哪买健身器材舒华家用跑步机品牌。 有氧器材种类很多,像跑步机椭圆机这种是比较常见的,另外像健身车、划船机也很受家庭客户的喜欢。还有像登山机这种新上市的产品,也得到了市场的认可。如果说力量锻炼的需求,家用综合训练器也是可以考虑的。 家用综合训练器考虑到家庭面积不够,不能采购过大的健身器材。另外像一些单位,没有过高的预算,所以在选择器材的时候也不会选择单功能器材。所以综合训练器就是不错的选择,占地面积仅为两个平方,却可以练到身体的多个部位。 体楷体育在杭州萧山区有实体展厅,我们经营意大利泰诺健、美国速尔、舒华、宝驰捷等等品牌,杭州自有仓库,送货上门方便,欢迎到店体验。 体楷体育驻足健身器材行业多年,有着丰富的健身房配置经验,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司经营国内外多个健身器材品牌,拥有健全的职能部门、售后服务团队及管理顾问服务人员,已为各类单位配置健身器材。公司网站:http://www.tkfitness.cn/联系电话:400-070-8281          0571-86583681联系手机:17767064276
  • 点击次数: 108
    2022 - 08 - 17
    天气过于炎热,出门锻炼有风险。所以很多人选择购买器材在家锻炼,不用出门,锻炼也更加方便。不过即使是家用健身器材,种类也很多,对于不了解健身器材的用户来说,不知道怎么选择。健身房健身器材十大排行榜舒华跑步机实体店。 健身器材毕竟是比较大的物件,和其他家电一样都是比较占空间的。所以可以的话,很多人还是希望可以去实体店里看看实物,看看产品的尺寸。而且也可以提前体验跑步机,不像网上购买只有到货了才能体验。 家用跑步机大多设计得都是可以折叠的,一定程度上减少了占地面积,方便了日常打扫。跑步机主要看两个方面,一个是跑道大小,这个影响着使用的体验和安全性。跑道太小,身材高大的人腿脚迈不开,也容易踩到边上或踏空,使用不舒服。 另一个是马达功率,影响着跑步机的承重、稳定;另外跑道面积的增大,本身也需要马达功率的增强。马达功率大,跑步机运行起来也会更加稳定。 体楷体育在杭州萧山区有实体展厅,我们经营意大利泰诺健、美国速尔、舒华、宝驰捷等等品牌,杭州自有仓库,送货上门方便,欢迎到店体验。 体楷体育驻足健身器材行业多年,有着丰富的健身房配置经验,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司经营国内外多个健身器材品牌,拥有健全的职能部门、售后服务团队及管理顾问服务人员,已为各类单位配置健身器材。公司网站:http://www.tkfitness.cn/联系电话:400-070-8281          0571-86583681联系手机:17767064276
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    2022 - 08 - 15
    健身器材品牌众多,有国产的,有进口的,价格档次都不尽相同。进口品牌因为品牌悠久,产品质量好,得到了很多国内消费者的认可。而国产品牌也不断发力,逐渐赶上了国际水平。国产健身器材品牌排行榜杭州销售跑步机椭圆机实体店。 很多人购买跑步机椭圆机等健身器材希望价格尽可能便宜,价格便宜其实就意味着做工上、用料上的不足。健身器材是一分钱一分货,尤其是跑步机的马达和自身用料,是影响跑步机使用体验的关键。 不少健身器材品牌有着不错的质量和口碑,也被不少单位采购为健身房器材。比如舒华、速尔、宝驰捷,都是性价比较高的品牌。产品线齐全,售后服务完善,在线下也有实体店。作为公司的采购人员,可以线下体验。 单位采购器材数量一般较多,有线下门店可以从图纸设计到搬运安装,一步到位。节省了不必要的麻烦,售后服务也更加方便。 体楷体育在杭州萧山区有实体展厅,我们经营意大利泰诺健、美国速尔、舒华、宝驰捷等等品牌,杭州自有仓库,送货上门方便,欢迎到店体验。 体楷体育驻足健身器材行业多年,有着丰富的健身房配置经验,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司经营国内外多个健身器材品牌,拥有健全的职能部门、售后服务团队及管理顾问服务人员,已为各类单位配置健身器材。公司网站:http://www.tkfitness.cn/联系电话:400-070-8281          0571-86583681联系手机:17767064276
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    2022 - 08 - 10
    需要在家锻炼,自然是需要器材的。不少人选择跑步这种简单可行的运动方式,也更适合大多数人锻炼。健身器材是分家用商用的,性能上也有差异,以满足不同需求的人群。杭州舒华健身器材专卖店适合家用的跑步机。 家用商用跑步机主要是尺寸上还有性能上的区别,商用跑步机体型大,重量重,为的是稳定。跑道是不能抬起来,体型大自然也比较占地方。很多人留给跑步机的空间并没有那么大,所以不太适合商用跑步机。 有品牌的家用跑步机尺寸大小合适,马力充足,跑道大多可以抬升,方便打扫也减少占地面积。很多人是看颜值的,近几年的家用跑步机也在颜值打磨下功夫。不少优质的家用机型也被单位健身房采购,成为了白领们锻炼的器材。 不少人也有力量锻炼需求,不过家庭和一些单位可能没有那么大的面积放置过多的力量器材,可以考虑综合训练器。占地面积仅为两个平方,而且锻炼部位多,胸背腰腿等主要部位都可以锻炼到。 体楷体育在杭州萧山区有实体展厅,我们经营意大利泰诺健、美国速尔、舒华、宝驰捷等等品牌,杭州自有仓库,送货上门方便,欢迎到店体验。 体楷体育驻足健身器材行业多年,有着丰富的健身房配置经验,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司经营国内外多个健身器材品牌,拥有健全的职能部门、售后服务团队及管理顾问服务人员,已为各类单位配置健身器材。公司网站:http://www.tkfitness.cn/联系电话:400-070-8281          0571-86583681联系手机:17767064276
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    2022 - 08 - 08
    很多人出于对身材的考虑,会选择去健身锻炼,为的就是好身材和健康的身体。锻炼少不了器材的辅助,小到哑铃,大的比如跑步机椭圆机这类有氧器材,都是不少人的考虑范围。市面上器材品牌很多,那么舒华健身器材速尔家用跑步机椭圆机价格要多少。 健身器材品牌档次价格差异很大,便宜的一两千都有,贵的则上万块。不管是家用锻炼还是单位健身房,都不建议选择过于便宜的器材。一两千的器材看上去和贵的没什么区别,但在实际使用过程中会发现问题。 价格便宜的跑步机跑道较小,无法让一些高大的男性锻炼。而且马达马力不足以大体重人群锻炼。另外就是本身的质量问题,可能会出写小问题。而网店销售的产品,售后就是一个比较麻烦的事情。 所以家用跑步机价格也要在5000元以上,单位健身房的器材使用人群更多,条件允许也选择好一点的器材。如果力量锻炼的需求,家庭里可以选择综合训练器。单位健身房有空间可以多一些单功能力量。 体楷体育在杭州萧山区有实体展厅,我们经营意大利泰诺健、美国速尔、舒华、宝驰捷等等品牌,杭州自有仓库,送货上门方便,欢迎到店体验。 体楷体育驻足健身器材行业多年,有着丰富的健身房配置经验,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司经营国内外多个健身器材品牌,拥有健全的职能部门、售后服务团队及管理顾问服务人员,已为各类单位配置健身器材。公司网站:http://www.tkfitness.cn/联系电话:400-070-8281          0571-86583681联系手机:17767064276
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