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杭州健身器材单位健身房配置跑步机椭圆机

日期： 2021-11-18
浏览次数: 98

健身器材种类繁多，类型复杂，国内外的品牌也数不胜数。选择适合自己的品牌和型号，对于锻炼肯定是更好的。大部分人知道跑步机、椭圆机，但对于其他的健身器材知识了解不多，健身房里有哪些健身器材？杭州健身器材单位健身房配置跑步机椭圆机。

 杭州健身器材单位健身房配置跑步机椭圆机

跑步机、椭圆机等有氧器材是比较常见的，另外像划船机、登山机近年来也是不少锻炼者喜欢的运动。像划船机，不仅可以锻炼心肺，另外对于全身的协调性，还有肌肉锻炼都有一定的效果。登山机是踏步机的升级版，模拟登山和上楼梯的动作，比起踏步机锻炼效果更好。

 杭州健身器材单位健身房配置跑步机椭圆机

健身房里看见比较多的就是单功能力量，那是对身体部分肌肉进行的针对性锻炼。对于想要锻炼出肌肉或是想要加强某块力量的人来说，单功能力量的锻炼必不可少。单功能力量锻炼的部位遍布全身，想要健身的朋友，可以主锻炼手臂、胸背腰腿还有臀部，对于缓解久坐的疲劳也是有帮助的。

 

自由力量就没有单功能力量那么固定，各种器材可以搭配起来使用。比如使用腹肌板锻炼时可以使用哑铃，加大锻炼量，或者是练到多个部位的肌肉，自由度很高。这也是私教和健身大神们比较喜欢自由力量的原因。

 杭州健身器材单位健身房配置跑步机椭圆机

体楷健身驻足健身器材行业多年，有着丰富的健身房配置经验，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司经营国内外多个健身器材品牌，拥有健全的职能部门、技术精湛的售后服务团队及管理顾问服务人员，已为各类单位配置健身器材。在杭州萧山区有实体展厅，欢迎到店体验。

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