新闻动态 - 跑步机专卖 - 杭州跑步机 - 体楷体育用品杭州有限公司

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跑步机上跑步会不会粗腿？

作者：

发布时间： 2020 - 05 - 06

点击次数： 119

跑步机现在是不少家庭必备的家用健身器材，因为不受天气交通的影响，自由地选择锻炼时间，所以受到了不少人的欢迎。但跑步机上跑步和室外跑步还是有所不同的，有人担心在跑步机上锻炼会不会粗腿。那么跑步机上跑步会不会粗腿？跑步机锻炼的部分还是以心肺功能为主，虽然腿部是主要的锻炼部位，长时间稳定的慢跑其实并不会粗腿。粗腿一般是锻炼出肌肉，而跑步对肌肉锻炼的效率并不高，并不会因为跑步而增长肌肉。这点不管是跑步机还是室外跑步都是一样的。会让人觉得腿变粗的原因其实应该是运动之后，腿部大量充血，感觉腿部有些膨胀，肌肉有些紧，从而以为是运动让腿变粗了。这种情况其实只要在运动后进行肌肉的放松按摩就可以了，既能缓解疲劳，也可以活络血管。所以并不用担心跑步机上跑步会粗腿，只要采用了科学的锻炼方法，坚持锻炼，效果一定会有的。跑步机在将来也会走进更多家庭，成为家庭健身不可或缺的部分。体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。公司网站：http://www.tkfitness.cn/固定电话：400-070-8281联系手机：17767064276

椭圆机什么品牌好？

作者：

发布时间： 2020 - 04 - 29

点击次数： 140

作为健身房里的热门健身器材，椭圆机一直是不少人喜欢的运动器材。近年来，随着人们运动意识的增强，椭圆机也走进了千家万户。对于大多数人而言，健身房的椭圆机配置过高，家庭健身其实没那么大的需求。那么家用椭圆机怎么购买，椭圆机什么品牌好？市面上销量好的椭圆机，很多都是价位较低的器材，以三千元以下的居多。这类器材很多都是制造较为粗糙，结构较为简单，踏板的运动轨迹可能不是很好。虽然不是不能使用，但使用感受会不太舒服。价格低的产品主要问题可能还是小毛病多，比如各部位的连接问题，承重较低，无法满足体重较大人士使用。而多数商家品牌不大，售后不好，无法保证所有顾客都能上门服务。而在家用高端健身器材里面做的较好的就是速尔了。速尔主打高端家用、精品商用，多年品牌沉淀，已经在行业和消费者中打下良好的口碑。主打的F63L、F65L跑步机，E25L、E35L椭圆机是家用端相当好的健身器材，也是得到了时间和消费者的考验。体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。公司网站：http://www.tkfitness.cn/固定电话：400-070-8281联系手机：17767064276

原地跑步和跑步机上锻炼一样吗

作者：

发布时间： 2020 - 04 - 28

点击次数： 170

想出门跑步锻炼的时候，可能会因为突然的情况而影响。比如天气的变化。于是不少人会想着在家锻炼，在家原地跑步。不少人跑步是为了锻炼身体，提高心肺耐力，那么原地跑步和跑步机上锻炼一样吗？事实上肯定是不一样，因为原地跑步和跑步机上锻炼的方向都是不一样的。原地跑步其实就是高抬腿的动作，主要锻炼的是腿部的肌肉，偏向力量的锻炼。时间一长就会发酸，就跑不动了。而跑步机选择的模式就比较多了，可以选择锻炼力量的，也可以选择锻炼耐力。当然原地跑步是有锻炼效果的，只是和正常的跑步略有不同，锻炼侧重点也有所不同。如果希望锻炼心肺功能，提高耐力，肯定还是跑步机更好。跑步机不仅有速度调节，较好的跑步机还有坡度调节的选择。数据面板上可以显示路程、速度、还有运动时间，让运动者清楚了解自己的运动状态。另外多种锻炼模式可以帮助运动者锻炼多个方面，更好的规划自己的运动计划。体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。公司网站：http://www.tkfitness.cn/固定电话：400-070-8281联系手机：17767064276

椭圆机能减肥吗？

作者：

发布时间： 2020 - 04 - 24

点击次数： 118

越来越多的人购买健身器材在家锻炼，和去健身房相比，在家锻炼不用出门，省事不少。但对于健身器材有了解的人就不是那么多了，除了椭圆机，家用健身器材里面用的比较多的就是椭圆机了。有的人觉得椭圆机强度没有跑步机大，会觉得椭圆机锻炼效果不好。那么椭圆机能减肥吗？答案自然是能的。椭圆机和跑步机一样，都是属于有氧器材的范围。椭圆机是结合了跑步和骑车动作的器材，虽然锻炼效果没有跑步机好，但是长时间稳定的锻炼，是可以充分燃烧脂肪的。当然椭圆机和跑步机是会有所区别的，跑步机在减脂方面效果比较好，是因为跑步机锻炼模式多样。比如可以调节速度和坡度，又有多种锻炼模式选择。椭圆机虽然在锻炼效果不如跑步机，但椭圆机还有一个是改善肌肉线条的作用，所以也有女性选择椭圆机。只要长期坚持锻炼，每周3次，每次30分钟，注意饮食，减肥其实就是一个水到渠成的事情。注意做好热身活动，穿好适合锻炼的衣服和鞋子，只要行动起来就没有问题了。体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。公司网站：http://www.tkfitness.cn/固定电话：400-070-8281联系手机：17767064276

跑步机可以瘦腿瘦肚子吗

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发布时间： 2020 - 04 - 23

点击次数： 124

跑步机是家庭锻炼常见的器材，和其他有氧器材一起已经不再是健身房的专属了。虽然不少人买了跑步机，但在锻炼时还有一些其他的问题。比如跑步机是锻炼心肺和腿部的器材，能不能瘦腿瘦肚子呢？那么跑步机可以瘦腿瘦肚子吗？减肥是全身性的，跑步机可以减肥不只是腿部的脂肪，包括手臂、腰腹部等等多个部位。当然效率会有所不同，毕竟运动时主要运动的还是腿部。不过如果长期坚持锻炼，腿部和肚子的脂肪都会得到充分的消耗，实现减肥的效果。每天在跑步机上面锻炼半个小时，跑步时手臂摆动幅度大一些，控制好呼吸，不要进行变速跑或者是单独的快跑或慢跑。除去热身部分，有效的锻炼时间要保证在20分钟左右。充分锻炼之后，要进行适当的按摩放松练习。缓解一下因为运动而充血的腿部肌肉，还能帮助瘦腿。跑步时记得穿戴运动鞋袜，防止受伤。体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。公司网站：http://www.tkfitness.cn/固定电话：400-070-8281联系手机：17767064276

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