选购跑步机时，别被华丽外观或促销话术迷惑，这 3 个核心参数才是体验的关键。
首先是跑带宽度，它直接影响运动安全性与舒适度。普通家用跑步机跑带宽度多在 42-52cm 间，若身高超 175cm 或跑步幅度大，建议选 48cm 以上宽度，避免跑步时踩空；身材娇小者，45cm 左右即可，防止空间浪费。
其次是持续马力（CHP），这是衡量跑步机动力的核心指标。持续马力不足，跑步时电机易卡顿、噪音大。日常慢跑可选 1.5-2.0CHP；若有快跑或多人使用需求，2.5CHP 以上更稳妥，确保长时间稳定运行。
后是减震系统，关乎膝盖健康。减震能有效缓冲冲击力，常见减震技术如硅胶减震、弹簧减震等。选机时可实际试跑，感受落脚时的缓冲感，减少运动损伤风险。牢记这 3 个参数，告别踩坑，开启舒适跑步之旅！
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