随着生活水平的提高，人们对于自己的身体素质也开始渐渐重视起来。不管是为了保持身材，还是为了身体健康，很多上班族都会购买一些健身器材放置家中用于锻炼身体。下面体楷体育小编给大家介绍几种家庭常用的健身器材和相关的器材知识。
一、常见的家用健身器材
跑步机：跑步作为一种最受大众接受的运动方式，是不少健身爱好者的锻炼方式。不管是慢跑还是快跑，都对心肺系统有着极大的益处。大部分的家用跑步机为了追求便捷的优点，一般都是可折叠的，这样可以减少占用空间。但是部分厂家为了打造所谓的性价比高的产品，从材质、配置各方面压缩成本。尤其是那些价钱不到两千，只能勉强用用，质量堪忧。
动感单车：不少人都看过健身房里震耳欲聋的音乐，一堆人兴奋地骑着动感单车，也有不少人有意选择动感单车作为锻炼的方式。除了心肺部分的锻炼，还有锻炼到腿部和臀部的肌肉。
综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械。扩胸器、引体向上、仰卧推举主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
椭圆机：因为体型较大，且不易折叠，一般只会在健身房中。椭圆机的运动型态类似越野滑雪，受到不少爱好者的喜爱。
杠铃主要是上肢力量的锻炼；健身球则是锻炼身体柔软度的。
二：产品选购的知识
首先要确定产品的使用效果，一般来说健身器材不会是真的多功能，而是部分功能较强。想要全方位地锻炼身体，应当去健身房。
不要跟风购买产品，找到自己的需求。部分达到国家标准的“便宜货”，一样可以满足使用需求。
要考虑到住房的情况，如果房间空间不够，大型器材难以发挥作用；另一方面如果器材过大，每次使用搬运器材也是比较烦心的事情，打击健身的热情。
部分器材涉及到使用说明，请一定参考说明书或是询问工作人员。
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