在追求高效燃脂的健身领域，壶铃训练堪称 “脂肪克星”。不同于跑步的单一有氧模式，壶铃训练融合了力量与有氧，通过壶铃摇摆、高脚杯深蹲等复合动作，带动全身多肌群协同发力，短时间内快速提升心率，激活新陈代谢，让身体进入高效燃脂状态。
当你在 10 分钟内完成多组壶铃训练时，不仅消耗当下热量，还能引发 “后燃效应”，即运动结束后身体持续消耗热量的过程，进一步提升燃脂效率。而跑步虽能消耗热量，但更多集中在下肢，且 30 分钟跑步对体能要求较高。相比之下，壶铃训练以小见大，凭借高爆发力、多肌群参与的特性，让 10 分钟的训练强度和热量消耗直追 30 分钟跑步，成为追求高效甩脂人群的优质选择。
体楷体育在杭州萧山区有实体展厅，我们经营意大利泰诺健、美国速尔、舒华、宝驰捷等等品牌，杭州自有仓库，送货上门方便，欢迎到店体验。
体楷体育驻足健身器材行业多年，有着丰富的健?身房配置经验，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司经营国内外多个健身器材品牌，拥有健全的职能部门、服务团队及管理顾问服务人员，已为各类单位配置健身器材。
公司网站：http://www.tkfitness.cn/
联系电话：400-070-8281
0571-86583681
联系手机：17767064276