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新闻资讯 NEWS AND INFORMATION

瑜伽垫可以用来睡觉吗?

日期: 2019-09-11
浏览次数: 145

生活条件的变好,让越来越多的人追求品质生活。工作之余也会去参加锻炼健身,或者购买健身器材在家中锻炼。瑜伽垫是一种应用范围比较广的体育用品,不仅可以做瑜伽,还可以做一些其他的锻炼。有的人觉得瑜伽垫很舒服,甚至还在瑜伽垫上睡觉。那么瑜伽垫可以用来睡觉吗?

 瑜伽垫可以用来睡觉吗?

瑜伽垫是弹性塑料混合物,透气并不好,容易透汗。便宜的瑜伽垫还可能味道较重,对人体的健康不太好。并且做过运动后,瑜伽垫容易残留汗渍和细菌。加之透气不好,还会导致皮肤类疾病,在使用后都擦拭消毒比较好。瑜伽垫并没有想象中的那么厚,有的地面比较寒又有湿气,睡着时很容易受寒的,对于关节不太好的人可能还是个大问题。

 

能不能用毛毯代替瑜伽垫呢?如果家里是质地比较软的木地板,可以用比较厚毛毯或其他可用于地面铺的织物。不过还是不建议其他东西代替瑜伽垫,瑜伽垫本身就是为运动而设计,在很多方面都是考虑到人体学的。

 瑜伽垫可以用来睡觉吗?

瑜伽垫比起普通的织物肯定是有很多优点的。好的瑜伽垫是具有柔软的质感以及富有弹性的,同时防滑方面也是做的很好。无毒无味,抗菌放撕裂。因为足够的柔软和顺滑,可以防止使用者出现脊椎、脚踝、膝关节和其他部位的碰伤。瑜伽垫的作用主要是:防滑、保护、稳定瑜伽垫太厚度话很多初学者乃至资深者都会有站不稳的现象所以瑜伽垫不能太厚。

 

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