服务热线: 400-070-8281
联系微信

请填写您的信息,我们会在第一时间与您联系!

带有*的信息为必填表格,请务必填写真实的信息已方便能更好的联系到您,谢谢您的配合!

关闭
  • 咨询类别:
  • *
  • 您的姓名:
  • *
  • 公司网址:
  • MSN:
  • QQ:
  • 电话:
  • 手机:
  • *
  • 所在城市:
  • *
  • 传真:
  • E-mail:
  • *
  • 邮政编码:
  • 留言主题:
  • 详细说明:
  • *
新闻资讯 NEWS AND INFORMATION
作者:
发布时间: 2020 - 03 - 16
点击次数: 130
在家健身近来成为一种风潮,尤其可能因为各种情况无法出门锻炼。那么在家进行锻炼,无疑是非常好的选择。比如不少人会在家中购买健身设备,像跑步机、椭圆机等等有氧器材。适合大多数人锻炼,也不会太占空间。那么跑步机可以瘦肚子吗 跑步机多久可以瘦肚子? 跑步机是可以瘦肚子的,实际上任何运动都是减肚子的。因为锻炼健身是全身性的,科学合理的锻炼可以使身体变得苗条。而且跑步本来就是需要腰腹部协调,才能锻炼到其他部位的。 那么跑步机多久可以瘦肚子?锻炼者要每天都能进行半个小时以上的时间进行锻炼,才会锻炼到肚子的脂肪。锻炼的方法和要求也不高,不需要太快的速度,不用进行快跑或者慢速跑。这样的强度太大,而且对于减脂的锻炼不是很大。 锻炼时步伐可以大一点,手臂摆动的幅度也可以大一点,这样能够明显地提高肌肉的锻炼效果。时间在15分钟到20分钟一组,一天进行3组左右的锻炼,每周锻炼3-5次,就可以有效地锻炼肚子。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。公司网站:http://www.tkfitness.cn/固定电话:400-070-8281联系手机:17767064276
作者: 体楷体育
发布时间: 2020 - 03 - 09
点击次数: 119
休息时间在家的时候,总会想着锻炼身体。但遇到下雨之类的天气,又没法出门锻炼,那在家锻炼就是一个不错的选择。有人觉得原地跑步就能很好锻炼身体了,但更多的人会选择购买跑步机。那么在家跑步效果如何,用跑步机呢? 如果是家中原地跑步,其实和室外跑步区别是非常大的。原地跑步并不算真的跑步,而是接近高抬腿的运动方式。运动强度大,容易累,无法进行长时间的运动,和跑步本身有氧运动的定位不一样。在实际效果上,减脂效果有,但需要多组练习。 另外锻炼的部位也不不大一样,整体的锻炼效果也略低于原地跑。同时原地跑肯定是搭配着小跳的,这种高强度的锻炼方式,不是所有人都可以承受的。不管是心肺部分,还是肌肉关节都是有一定冲击的。 跑步机就极大地还原了室外跑步的效果,让使用者即使在家也可以进行跑步锻炼。而且跑步机可以调整速度和坡度,另外还可以选择锻炼模式。占地不大的情况下,可以满足大部分的锻炼需求。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
作者: 体楷体育
发布时间: 2020 - 01 - 17
点击次数: 131
跑步作为一种锻炼方式,得到了全世界的认可。参与跑步运动的人很多,不仅是室外跑步,越来越多的人也开始进行室内健身。在家里购买了跑步机就是一个很好的选择,不受天气和交通的制约。跑步机能减肥大家都是知道的,不过跑步机可以减肚子吗? 答案是可以的。减肥是全身性的,所以减肥途中是不会单单瘦某个部位的。尤其是跑步这种长时间稳定的运动方式,身体稳定地消耗脂肪。当然对于腿部的减肥是主要的,同时还可以锻炼到腰部、臀部以及腹部,对于心肺功能的锻炼效果也是不错的。 既然是希望减肥,那么跑步速度不要太快,要保持住呼吸的平稳,要让身体处于有氧运动的状态。如果有时间,每天锻炼时很好的。如果时间不多,请要保持每周3-5次的锻炼,每次时间在40分钟以上。另外,光是跑步减肥效果未必很好,可以搭配一些其他运动辅助锻炼。比如卷腹和仰卧起坐,锻炼的就是腹部肌肉群;比较省力有转呼啦圈,不过要选择重量适中的呼啦圈,太重的话会对身体会造成负荷,太轻的话摇起来也很费劲。  体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
作者: 体楷体育
发布时间: 2020 - 01 - 17
点击次数: 132
去健身房锻炼的人越来越多,说明注重健康和形体的人越来越多。跑步机和动感单车都是常见的健身器材,被大家广泛接受使用。有的人是抱着减肥的目的来锻炼的,希望可以通过健身改善身体条件。那么动感单车和跑步机哪个减肥效果更好? 两者都是锻炼效果很好的健身器材,对于脂肪的燃烧有着很好的效果。不过两者锻炼的方向还是有所区别的,虽然都是锻炼腿部的,跑步机还是以有氧锻炼为主,提高心肺功能;动感单车则是有一些力量锻炼,如果锻炼方式合适,是可以锻炼出腿部肌肉的。 即使一定要说哪个器材更容易减肥,也是没有绝对依据的。动感单车强度大,在短时间是可以燃烧大量脂肪的。如果时间不是和充裕,可以选择动感单车锻炼,但可能会锻炼出腿部肌肉。如果时间充裕,选择跑步机锻炼效果则会更好。稳定长时间的有氧锻炼燃烧脂肪效果非常好,另外有氧运动促进血液循环,还能改善睡眠。 在购买健身器材的时候,是不存在哪种更好的说法,只有适合自己的。在进行任何体育锻炼前,请记得做好热身活动。运动结束还可以进行拉伸活动,放松紧张的肌肉。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
作者: 体楷体育
发布时间: 2020 - 01 - 16
点击次数: 131
不少人都看过动感单车房里大家跟着教练锻炼,带感的音乐,整齐的骑行,让不少平时可能不爱参加运动的人都想运动。于是不少人都会购买动感单车在家锻炼,不过对于动感单车了解的人可能不是太多,包括怎么锻炼,时间和强度上选择等等。另外还有人会有疑问:动感单车锻炼效果好吗? 动感单车的强度大,是有氧器材里面锻炼效果较好的。不管是跟着教练一起练还是自己在家锻炼,只要长期坚持,效果是很明显的。在锻炼方法上,可以自行选择骑行的快慢;还能选择站立还是坐姿,一般是推荐坐姿。因为站姿的要求太高,身体素质不好容易受伤。燃烧脂肪的同时还可以锻炼肌肉力量,尤其是腿部的肌肉。选择自己可以接受的强度和速度,合理安排时间,在减脂的同时就能有效地锻炼出肌肉。另外,选择好适合的音乐,跟着音乐的节拍进行运动可以提高骑行的乐趣。 动感单车对于心肺的锻炼也是相当不错,长时间稳定的骑行,充分地锻炼到心肺功能。在骑行的时候安排不同速度的骑行时段,就可以更高效地锻炼心肺。骑行时还可以锻炼到人体的核心和上半身的力量,进而控制住身体的稳定。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
400-070-8281
上海(总部)
地址:上海市虹口区东体育会路70号401

咨询电话:021-35321800
线下:杭州滨江龙湖天街5l(哥老官旁)
公司地址:杭州市萧山区飞虹路1307号
Copyright ©2016  上海体楷商贸有限公司
犀牛云提供企业云服务


X
1

QQ设置

3

SKYPE 设置

4

阿里旺旺设置

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

5

电话号码管理

6

二维码管理

等待加载动态数据...

等待加载动态数据...

展开