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新闻资讯 NEWS AND INFORMATION
作者: 体楷体育
发布时间: 2019 - 12 - 18
点击次数: 140
椭圆机和动感单车都是健身房中常见的器材,作为大众参与有氧运动的方式之一,得到了不少健身爱好者的追捧。很多人为了图方便,也是购买会家中在家锻炼。想减肥的人不少,有人就想知道,椭圆机和动感单车哪个减肥效果好? 两种健身器材在设计之初的定位以及锻炼方向就不一样,理论上来说没有特别大的必要去比较减肥效果。动感单车的设计来源是山地自行车,本身就是运动量很大的运动项目。动感单车的设计目的也就是通过带感的锻炼方式进行减肥,节奏快,强度大就是动感单车的特点。 健身车实际上是分卧式健身车和直立健身车,卧式健身车比起直立健身车锻炼时更加舒服。健身车偏向休闲健身,因为健身强度小,可以说适合全年龄段的人群使用。在锻炼的时候可以听音乐、看电视。 就减肥的效果来说,动感单车无疑比健身车效果更好。但购买健身器材的时候,应当注重的是自己的需求。看自己只是想健身还是希望减肥,选择适合自己的产品,长期坚持,这样才会有好的习惯、好的身体。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。公司网站:http://www.tkfitness.cn/固定电话:0571-86583681联系手机:17767064276
作者: 体楷体育
发布时间: 2019 - 12 - 17
点击次数: 148
健身车和动感单车都是健身房常见的健身器材,因为在很多人眼里这两个都是健身车,看起来区别不大。但是既然是两个有氧器械,自然是有很多不同的。那么健身车和动感单车有什么区别?一起来看看吧。 两者设计灵感来源不同,健身车是普通自行车,动感单车则是山地自行车。在运动量上,动感单车毫无疑问地会比健身车更大,进行动感单车锻炼的人更多的是为了减肥。在进行不断的改进之后,动感单车的操作也越来越简单,帮助使用者得到很好的锻炼。而且动感单车单车往往搭配带感的音乐,让运动者保持一个高昂的运动状态。 健身车分直立和卧式两种,也是可以调节健身车的强度。相比于动感单车比较大的运动量,健身车更偏向休闲娱乐的健身方式。运动量小,所以几乎适合所有人。在锻炼的途中可以听音乐、看电视,可以促进心血管的运动,加快新陈代谢,改善睡眠。 所以说动感单车是偏向高强度减肥的运动,健身车只能进行简单的健身,但是使用人群广,至于具体选择哪款肯定是按照个人的实际需求来看的。对于大部分人,每周能保持3-4次的锻炼次数,每次锻炼时间在15-25分钟为好。长期坚持,运动会带来很多好处的。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
作者: 体楷体育
发布时间: 2019 - 12 - 16
点击次数: 151
跑步机因为出色的锻炼效果,一直以来也是不少人在家锻炼的首选。尽管买跑步机的人不少,但对于跑步机的了解可能不会特别多。部分体重较大的人士,会担心跑步机会不会伤膝盖。那么跑步机伤害膝盖是真的吗? 首先,在任何科学报告和调查中是不存在跑步机有伤膝盖的证据,所以本身跑步机并不会伤害膝盖。现在市面上质量较好的跑步机,减震方面一般都做的相当不错,不大会因为跑步机的震动导致膝盖受伤。 当然跑步机并不是适合所有人锻炼,对于体重较大的人来说,跑步机本身就是一项对膝盖关节等部位压力较大的运动,因此不大适合跑步机锻炼。也有部分人本身的跑步姿势不正确,跑步机和室外跑步又不大一样,这样对膝盖的冲击会较大。 所以说跑步机本身是不会对膝盖造成多大的伤害,需要注意的是跑步机的动作以及自身的保护。在上机前,要做好热身运动,比如高抬腿、压腿等等。活动开关节和肌肉,避免无谓的运动损伤。在运动结束后,也可以进行肌肉的按摩,缓解腿部肌肉的疲劳。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
作者: 体楷体育
发布时间: 2019 - 12 - 13
点击次数: 136
长期久坐而导致身体变形的人不在少数,想减肥健身的人不少,但在这种事情有时还会放选择困难症。跑步机和椭圆机都是健身房常见的健身器材,喜欢两者的都有,但不知道如何选择。那么跑步机和椭圆机哪个更容易减肥? 如果问跑步机和椭圆机哪个锻炼效果好?毋庸置疑肯定是跑步机。一台好的跑步机可以调节速度、坡度,在锻炼方式上可以选择慢跑快跑或者变速。椭圆机则是人的身体驱动,锻炼的强度很大程度上取决于身体素质,锻炼消耗的脂肪肯定是不如跑步机的。 这种情况的原因是在于跑步机和椭圆机的锻炼侧重点不同,虽然两者都是有氧器材,长期锻炼都能减肥。跑步机更锻炼心肺功能,加快血液流动,可以改善睡眠。椭圆机的话则是偏向改善身体肌肉线条,尤其是对女性来说,是可以提臀瘦腿的。 所以到底选择哪个器材是看自己的选择,没有什么是绝对适合的,根据自己的实际使用需求进行选择。椭圆机因为双脚离开地面,对膝盖的影响小,也会更适合关节不好的人群。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
作者: 体楷体育
发布时间: 2019 - 12 - 12
点击次数: 155
家庭条件的变好,让更多人开始注重健康和形体,在家里购买健身器材用于锻炼身体是不少人的选择。不过对于很多人来说,不同了解跑步机的市场,那么要如何购买家用跑步机?家用跑步机排行榜怎么样? 现在市场上卖得比较好的都是价位在2000以下的,销量好不代表产品好,只是因为便宜。在很多人不了解家用跑步机的市场情况,所以都会挑着便宜买的,但便宜的产品质量是没有保障的。先不说会不会是杂牌,产品的各项数值都会较低,难以使用。 跑步机重要的部分是马达,而价位低的跑步机的马达肯定不太好。可载动的跑道面积小,能支撑体重低,是难以满足正常的家庭使用的。而跑道狭小,问题就体现在了跑步时双腿无法自由跑动。不仅前后太短,左右也不宽,影响到自己的摆臂。 在跑步机的市场上,速尔跑步机是相对性价比较高。马达强劲,跑道宽阔,可以支撑190kg的体重。同时马达的静音也做的很好,运行稳定、平稳,也很大程度上减少了马达带来的震动。 体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。
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